Cum ne ajută Yoga în eliberarea emoțiilor negative ? cu Emilia Oprea

Yoga are un număr foarte mare de beneficii atât asupra corpului cât și asupra minții și a sufletului. Ne poate îmbunătăți stilul de viață și ne poate readuce conexiunea pură cu circuitul naturii, cu corpul nostru și cu intuiția noastră. Practica respirației conștiente, mișcările de relaxare și meditația sunt pilonii de bază în Yoga. Emilia […]

Continuă să citești

5 metode prin care îngerii comunică cu noi

“Ești înconjurat de îngeri iubitori și puternici, care vor să te sprijine în orice domeniu al vieții tale”. – Doreen Virtue Cine sau ce sunt îngerii? Îngerii sunt niște ființe spirituale, cu aripi, care veghează asupra noastră în fiecare clipă. Sunt cei, ce ne iubesc necondiționat și ne ajută să fim cea mai bună variantă […]

Continuă să citești

Cum combinăm alimentele ca să ne susțină un stil de viață sănătos? cu Cosmina Mierlescu

Nutriția este studiul despre cum mâncarea și băuturile ne afectează corpul și care ne arată care sunt acei nutrienți de care corpul nostru are nevoie pentru a fi sănătos și echilibrat.  Alimentația nesănătoasă ne poate reduce energia, ne poate afecta digestia, ne poate duce la îngrășare etc. De aceea este foarte important să dăm atenție […]

Continuă să citești

Cum ne ghidează astrele pentru a ne îndeplini misiunea vieții? cu Andreea Dincă

“Astrologia este un instrument fabulous de autocunoaștere, dacă este folosit cu înțelepciune. Practicată din cele mai vechi timpuri, studiază legăturile dintre evenimentele petrecute pe Terra și poziția și mișcarea planetelor. Știință și artă, însumând fenomene observabile empiric și simboluri care se cer interpretate. Astrologia este o modalitate de sporire a calității vieții. Astrograma este o […]

Continuă să citești

3 exerciții zilnice simple pentru dezvoltarea stimei de sine

Ce înseamnă stima de sine? Cum se manifestă? Dar cel mai important cum o dezvoltăm?  Stima de sine este modul în care ne percepem pe noi înșine, sunt sentimentele, gândurile și opiniile pe care le proiectăm asupra noastră. Ce trebuie să înțelegem însă, este că acestea pot fi schimbate, în funcție de felul nostru de […]

Continuă să citești

Schimbă-ți viața in 9 zile

Oamenii care au căutat echilibrul au descoperit că există un element magic de care avem nevoie pentru a avea o viață împlinită și fericită: Recunoștința. În basme e nevoie de obicei de formule magice pentru a face magie, cam așa funcționează și viața reală prin cuvântul magic “Mulțumesc”. Acest cuvânt este calea către un stil […]

Continuă să citești

Cum să te iubeşti pe tine însăţi? cu Ana Dragalina

Iubirea de sine este o călătorie către noi înşine, către cine suntem cu adevărat în esenţa noastră şi este acceptarea tuturor lucrurilor pe care le descoperim despre noi pe parcursul acestui drum. Înseamnă să îţi dai voie să fii cine eşti tu cu adevărat, să te asculţi şi să fii blând cu tine, să îţi […]

Continuă să citești

Cum îți manifești ușor dorințele pentru anul 2021?

Cu toții visăm. Visăm la iubire, visăm la o mașină, la o casă, la un loc de muncă lipsit de stres, la o familie… însă de multe ori aceste vise rămân doar la stadiul de vis și nu devin realitate.Materializarea acestor dorințe nu e imposibilă, ba chiar poate fi foarte ușoară. Cel mai important este […]

Continuă să citești

5 beneficii ale meditației zilnice

Meditația poate fi definită ca fiind practica în care o persoană folosește o tehnică precum, focusarea minții asupra unui obiect, activități sau a unui gând, pentru a-și echilibra și a-și “curăța” mintea de gândurile inutile.  Sunt foarte multe lucruri pe care noi nu le putem controla sau înțelege în acest univers, dar există și lucruri […]

Continuă să citești